Stepaerobic

Stepaerobic findet statt:

Jeden Donnerstag um 17.00 im Turnerheim

Stepaerobic ist eine Form von Gymnastik mit verschiedenen Tanzelementen.
Es bringt den ganzen Köper in Schwung und stärkt die Muskulatur und Ausdauer. Das Workout ist Fitness für den ganzen Körper.
Das Stepbrett ermöglicht durch das Auf und Absteigen die Gesäß-und Beinmuskulatur zu trainieren auch die natürliche Bewegungsabläufe werden die Gelenke geschont und das Herz -Kreislauf-System gestärkt.

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